Zapisz się na Webinar

Zapraszam Cię na BEZPŁATNY webinar 

“Jak budować pewność siebie młodego zawodnika?”
Spotykamy się w czwartek 24 października o godz. 20.00.

Aby wziąć udział w webinarze zapisz się korzystając z okienka po lewej stronie. Nie obawiaj się,  nie wysyłamy spamu, dostaniesz tylko powiadomienie o szkoleniu online 😉

Każdy zawodnik ma indywidualne zasoby, potencjały, które psycholog pracujący z nim pomaga mu odkryć i uczy do nich sięgać. Dzięki dobremu rozpoznaniu potencjałów
i słabszych stron, trener może dostosować trening do indywidualnych potrzeb zawodnika, co sprawia, że jego wysiłek staje się efektywniejszy. Do rozwoju w sporcie, coraz lepszych wyników jest nie tylko trening fizyczny, ale także trening mentalny. Praca z psychologiem sportowym koncentruje się na kilku obszarach:

Rozwój pewności siebie – czyli adekwatnego, realistycznego i pozytywnego wizerunku samego siebie u zawodnika;

Radzenie sobie ze stresem – rozwijanie umiejętności rozpoznawania objawów stresu, stylu reagowania na stres, a także umiejętności regulowania i kontroli napięcia i pobudzenia;

Rozwój umiejętności koncentracji uwagi, czyli wyciszenia i skupienia się na wykonywanym zadaniu, co sprzyja precyzyjnemu wykonaniu techniki i realizowaniu założonych celów;

Budowanie zespołu – dotyczy to zarówno drużyn w sportach zespołowych jak i zespołów złożonych z zawodników startujących w sportach indywidualnych, którzy razem trenują i razem jeżdżą na zawody. Psycholog sportu towarzyszy również w procesie powrotu do zdrowia po kontuzjach i urazach.

O mnie

Ze sportem związana prawie od zawsze (była zawodniczką klubu tańca sportowego). Jako psycholog pracuje z zespołami sportowymi oraz indywidualnymi zawodnikami takich dyscyplin jak: taniec sportowy, gimnastyka artystyczna, gimnastyka sportowa, piłka siatkowa. Od kilku lat współpracuje z portalami i wydawnictwami o tematyce sportowej m.in. Magazynu Trenera, Trainer, Portal Biegowy, Bodyrelax. oraz Ekspert polskiej edycji magazynu The Runner’s World.

W 2017 roku uzyskała nominację na psychologa Polskiego Komitetu Olimpijskiego.

Kwalifikacje

– Stonebridge Associated Collages, Sport Psychology level 3
– Akademia Wychowania Fizycznego – studia doktoranckie.
– Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej.
– Uniwersytet Jagielloński, Wydział Zarządzania i Komunikacji Społecznej, Psychologia Stosowana.

Doświadczenie Sportowe

Zawodniczka Klubu Tańca Sportowego 7coma7, z którym w 2004 roku zdobyła Mistrzostwo Świata w kat. Formacja DanceShow oraz Puchar Europy w kat. Solo Funky Kobiet. Od kilku lat pasjonatka biegania – ma na swoim koncie liczne starty na 5-10 km oraz półmaraton.

Współpraca

Pracuje z zespołami sportowymi oraz indywidualnymi zawodnikami m.in. takich dyscyplin jak: taniec sportowy, gimnastyka sportowa, piłka nożna, piłka siatkowa, karting, tenis ziemny.

Referencje

Opinie dostępne na stronie

Formy współpracy

Warsztaty Grupowe

- Dla zawodników
- Dla rodziców
- Dla trenerów

Konsultacje Indywidualne

- Praca z zawodnikiem
- Praca z rodzicami
- Konsultacje dla trenerów

Produkty online

- Konsultacje na Skype
- Ebooki
- Webinary

Rekomendacje

Aktualności

Top 8 sportowych filmów

Filmy sportowe zazwyczaj przybierają formę dramatu, zdecydowanie rzadziej komedii. W końcu sport zawodowy, to nie jest łatwe zajęcie – godziny spędzone na treningach, pokonywanie własnych granic i możliwości, żelazna dyscyplina, presja otoczenia i nieustanna rywalizacja. Więcej…

Jak wspierać dziecko w dniu zawodów?

Gdy rodzice czynnie uczestniczą w sportowej pasji swojego dziecka – wożą na treningi, inwestują w sprzęt i szkolenia, przychodzą na mecze – to zaczynają oczekiwać wyników od dziecka, trenera i całej drużyny. Te oczekiwania mogą Więcej…

KONTAKT

kontakt@upgrade-rozwoj.pl

603188133