Zapisz się na Webinar

Zapraszam Cię na BEZPŁATNY webinar 

“Jak skutecznie realizować swoje cele?”
Spotykamy się w środę 02.01.2020 o godz. 20.00.

Aby wziąć udział w webinarze zapisz się korzystając z okienka po lewej stronie. Nie obawiaj się,  nie wysyłamy spamu, dostaniesz tylko powiadomienie o szkoleniu online 😉

Każdy zawodnik ma indywidualne zasoby, potencjały, które psycholog pracujący z nim pomaga mu odkryć i uczy do nich sięgać. Dzięki dobremu rozpoznaniu potencjałów
i słabszych stron, trener może dostosować trening do indywidualnych potrzeb zawodnika, co sprawia, że jego wysiłek staje się efektywniejszy. Do rozwoju w sporcie, coraz lepszych wyników jest nie tylko trening fizyczny, ale także trening mentalny. Praca z psychologiem sportowym koncentruje się na kilku obszarach:

Rozwój pewności siebie – czyli adekwatnego, realistycznego i pozytywnego wizerunku samego siebie u zawodnika;

Radzenie sobie ze stresem – rozwijanie umiejętności rozpoznawania objawów stresu, stylu reagowania na stres, a także umiejętności regulowania i kontroli napięcia i pobudzenia;

Rozwój umiejętności koncentracji uwagi, czyli wyciszenia i skupienia się na wykonywanym zadaniu, co sprzyja precyzyjnemu wykonaniu techniki i realizowaniu założonych celów;

Budowanie zespołu – dotyczy to zarówno drużyn w sportach zespołowych jak i zespołów złożonych z zawodników startujących w sportach indywidualnych, którzy razem trenują i razem jeżdżą na zawody. Psycholog sportu towarzyszy również w procesie powrotu do zdrowia po kontuzjach i urazach.

O mnie

Ze sportem związana prawie od zawsze (była zawodniczką klubu tańca sportowego). Jako psycholog pracuje z zespołami sportowymi oraz indywidualnymi zawodnikami takich dyscyplin jak: taniec sportowy, gimnastyka artystyczna, gimnastyka sportowa, piłka siatkowa. Od kilku lat współpracuje z portalami i wydawnictwami o tematyce sportowej m.in. Magazynu Trenera, Trainer, Portal Biegowy, Bodyrelax. oraz Ekspert polskiej edycji magazynu The Runner’s World.

W 2017 roku uzyskała nominację na psychologa Polskiego Komitetu Olimpijskiego.

Kwalifikacje

– Stonebridge Associated Collages, Sport Psychology level 3
– Akademia Wychowania Fizycznego – studia doktoranckie.
– Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej.
– Uniwersytet Jagielloński, Wydział Zarządzania i Komunikacji Społecznej, Psychologia Stosowana.

Doświadczenie Sportowe

Zawodniczka Klubu Tańca Sportowego 7coma7, z którym w 2004 roku zdobyła Mistrzostwo Świata w kat. Formacja DanceShow oraz Puchar Europy w kat. Solo Funky Kobiet. Od kilku lat pasjonatka biegania – ma na swoim koncie liczne starty na 5-10 km oraz półmaraton.

Współpraca

Pracuje z zespołami sportowymi oraz indywidualnymi zawodnikami m.in. takich dyscyplin jak: taniec sportowy, gimnastyka sportowa, piłka nożna, piłka siatkowa, karting, tenis ziemny.

Referencje

Opinie dostępne na stronie

Formy współpracy

Warsztaty Grupowe

- Dla zawodników
- Dla rodziców
- Dla trenerów

Konsultacje Indywidualne

- Praca z zawodnikiem
- Praca z rodzicami
- Konsultacje dla trenerów

Produkty online

- Konsultacje na Skype
- Ebooki
- Webinary

Rekomendacje

Aktualności

Jak pokonać przeszkody na drodze do celu?

Tak samo jak powszechne jest podejmowanie postanowień, tak samo powszechne jest ich zarzucanie. Jak pokazują badania postanowienia kończą się porażką dla 88% osób. Po dwóch miesiącach pamięta o nich już tylko 60% z nas. Przyczyn Więcej…

Team building

Jak zbudować efektywną drużynę? Zespół to grupa osób wykonująca wspólną pracę, której członkowie posiadają wzajemnie uzupełniające się umiejętności pomocne i niezbędne w osiąganiu określonego wcześniej, wspólnego celu. Bez dobrze zdefiniowanych i jasno wytyczanych zadań, dotyczących tego, czego oczekujesz Więcej…

Top 8 sportowych filmów

Filmy sportowe zazwyczaj przybierają formę dramatu, zdecydowanie rzadziej komedii. W końcu sport zawodowy, to nie jest łatwe zajęcie – godziny spędzone na treningach, pokonywanie własnych granic i możliwości, żelazna dyscyplina, presja otoczenia i nieustanna rywalizacja. Więcej…

KONTAKT

kontakt@upgrade-rozwoj.pl

603188133