Kurs online Zbuduj Pewność Siebie

Czego dowiesz się z tego kursu?

Zaczniemy od omówienia sposobu odporności psychicznej, która jest bardzo ważna dla każdego sportowca. Następnie zajmiemy się wyznaczaniem Twoich celów, ponieważ jeśli chcesz dotrzeć do upragnionego miejsca, musisz dokładnie wiedzieć, gdzie ono się znajduje.

Z tego kursu dowiesz się, jak zwiększyć pewność siebie, ponieważ bez wiary we własne możliwości i umiejętności nie osiągniesz sukcesu, bez względu na to jak duży masz talent.

Podczas tej wspólnej podróży wyjaśnię Ci w jaki sposób dialog wewnętrzny może się przyczynić do poprawy lub pogorszenia wyników oraz jak zamienić go w swojego sprzymierzeńca.

Podczas kolejnych lekcji omówimy temat radzenia sobie z presją w ważnych momentach: jak zachować spokój, rzucając piłkę do kosza w ostatnich sekundach meczu, albo być opanowanym na ostatnich metrach wyścigu. Przedstawię Ci proste, ale skuteczne sposoby umożliwiające osiągnięcie tego stanu.

Na koniec pokażę Ci kilka sposobów radzenia sobie z przeciwnościami.