21 dni do WEWNĘTRZNEJ HARMONII
Jakby to było, gdybyś…
….Każdego dnia była pełna energii i pozytywnej motywacji?
…Odczuwała równowagę zamiast silnych emocji jak stres, złość czy frustracja i znużenie?
…Osiągała upragnione rezultaty, działając w lekkości?
…Wreszcie miała czas dla siebie?
Pora, byś poczuła lekkość, radość i spełnienie.
Czas, abyś zadbała o siebie bez wyrzutów sumienia.
Pora pozbyć się ograniczających Cię schematów.
To wszystko jest możliwe dzięki technikom regulacji układu nerwowego,
które poznasz podczas 21-o dniowego programu.
Nie będziesz musiała już czekać na wakacje czy emeryturę, pomogę Ci osiągnąć to już dziś!
⬇️⬇️⬇️
Podczas tego innowacyjnego programu przedstawię Ci techniki, które całkowicie zmienią sposób, w jaki dotychczas funkcjonował Twój umysł
– tak abyś porzuciła to co Ci ciąży, nabrała większej lekkości i otworzyła się na pełnię potencjału swojego umysłu!
Ten Program jest dla Ciebie, jeśli:
- Nie chcesz już więcej budzić się zmęczona i mieć poczucia, że uchodzi z Ciebie energia.
- Czujesz, że utknęłaś w życiu, w jakimś martwym punkcie i nie wiesz jak ruszyć do przodu, by dokonać trwałej i głębokiej zmiany.
- Przytłacza Cię monotonia życia, brak radości czy znużenie.
- Wiecznie odkładasz swoje potrzeby na koniec listy zadań do wykonania.
- Chcesz wyrwać się z szarej codzienności i cieszyć się doświadczaniem swojej rzeczywistości każdego dnia.
- Jesteś wiecznie zabiegana i trudno Ci znaleźć czas na regenerację.
- Zdarza Ci się gromadzić w sobie emocje przez dłuższy czas, a później niespodziewanie wybuchnąć.
- Często czujesz się przepracowana, przygnieciona ilością spraw, a mimo to trudno Ci pozwolić sobie na odpoczynek.
- Bywasz tak znużona, że zamiast pójść na spacer, zalegasz przed telewizorem lub scrolujesz social media.
- Czujesz się wartościowa tylko wtedy, gdy jesteś czymś zajęta, a myśl o czasie tylko dla siebie wywołuje u Ciebie wyrzuty sumienia.
- Sama przed sobą tłumaczysz się, że nie masz czasu na relaks.
- Trudno Ci wyrobić nawyk dbania o siebie, swoje potrzeby i granice.
- Przedkładasz potrzeby innych nad swoje dobre samopoczucie.
- Przymykasz oko na sytuacje, które nie do końca Ci pasują i nie werbalizujesz swojego zdania.
- Masz poczucie, że wiele z siebie dajesz, a inni tego nie doceniają.
Zapraszam Cię do NOWEJ PRZESTRZENI
Podczas tego 21-o dniowego programu
Z czego składa się ten PROGRAM?
- 21 lekcji, po jednym video na każdy dzień
- Dodatkowe materiały PDF i nagrania audio, które ułatwią Ci porzucenie szkodliwych nawyków i poprawę samopoczucia
- Wprowadzenie teoretyczne, które pomoże zrozumieć cały proces transformacji, który przejdziesz i praktyczne ćwiczenia uwalniające stare schematy i regulujące pracę układu nerwowego
- Bonusowych wskazówek i konkretnego planu nie tylko na czas trwania kursu, ale także po jego zakończeniu, tak aby była to trwała transformacja, a nie chwilowa odskocznia
- Moje wsparcie w trakcie realizowania poszczególnych lekcji
WIEM JAK TO JEST….
Wiem jak to jest kiedy czujesz się tak zmęczona, że wydaje Ci się, że już nigdy się nie zregenerujesz.
Kilkanaście miesięcy temu wydawało mi się, że to już musi tak wyglądać. Że już zawsze będę zmęczona. Odliczałam od urlopu do urlopu, podczas którego i tak pracowałam, zagłuszając wołanie mojego ciała i mojej duszy o trochę uwagi.
Przechodziłam ze skrajności w skrajność – od pracy po godzinach i ciągłego przemęczenia do nic-nierobienia. Wtedy, kiedy już na nic nie miałam siły. Ale to nie było błogie nic-nierobienie. Bardziej czułam się wtedy jak zombi… A później dopadały mnie wyrzuty sumie ile czasu zmarnowałam. Mój wewnętrzy krytyk-zadaniowiec nie dawał mi spokoju. Na szczęście oswoiłam go i nauczyłam się z nim dogadywać.
A co najważniejsze wróciłam do korzeni, do naszej biologii. Poznałam bardzo proste, a jednocześnie mega skuteczne regulacji pracy układu nerwowego. Dostrzegłam, jak żyjąc na autopilocie sama obciążał swój organizm i niepotrzebnie traciłam energię. Nauczyłam się samoregulacji, zadbałam o swoje granice, które wcześniej wielokrotnie pozwalałam przekraczać.
Nauczyłam się też dbać o siebie i wyłapywać pierwsze sygnały ostrzegawcze z mojego organizmu, kiedy przeginam z pracą.
Teraz chętnie tym doświadczeniem i wiedzą podzielę się z Tobą. Żebyś też mogła poczuć tą lekkość i pozytywną energię!
Cześć, jestem Agnieszka,
Jestem psychologiem i akredytowaną trenerką.
Uczę kobiety akceptacji siebie i traktowania siebie z większą czułością i łagodnością. Wspieram je w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje potrzeby i troszczeniu się o siebie. Uczę je instrukcji obsługi własnych emocji i pomagam zmieniać dialog wewnętrzny na bardziej wspierający. Tak, aby czuły się dobrze ze sobą i z innymi. I żeby w końcu zaufały samym sobie i były dla siebie dobre.
Kiedyś bardzo intensywnie pracowałam. Brałam na siebie za dużo zadań i odpowiedzialności. Chciałam zadbać o potrzeby wszystkich dookoła zapominając o sobie. Pracując na etacie, często zostawałam w biurze po godzinach, a moje życie prywatne prawie nie istniało. Coraz częściej czułam złość, frustrację i zmęczenie.
Pewnego dnia, zdecydowałam, że nie chcę już tak przepuszczać życia przez palce, chcę z niego czerpać pełnymi garściami. Skończyłam z pracą po 10-12h godzin dziennie. Zwolniłam tempo. Stopniowo zaczęłam dbać o zdrowie, odpoczynek, ruch i relacje. Dbać o siebie, swoje potrzeby i pasje.
Jestem pewna, że nie potrzebujesz kryzysu, żeby zatroszczyć się o siebie.
Możesz zrobić to już teraz, dołączając do mojego kursu.
MASZ JESZCZE WĄTPLIWOŚCI CZY TEN PROGRAM JEST DLA CIEBIE?
TAK, JEŚLI
- chcesz nauczyć się znajdować czas dla siebie i realizować się
- chcesz być dla siebie ważna, nauczyć się zauważać swoje potrzeby i zacząć stawiać je na równi z potrzebami innych
- chcesz nauczyć się odpuszczać i rezygnować z tego co Ci już nie służy
- nie masz pomysłu czego potrzebujesz albo co możesz zrobić, żeby poczuć się lepiej (fizycznie i psychicznie) i potrzebujesz konkretnych wskazówek
- ALBO wręcz przeciwnie: dobrze wiesz jak dbać o siebie, tylko z jakichś powodów tego nie robisz i często o tym zapominasz
- lubisz różnorodne materiały, lubisz dowiadywać się czegoś nowego
NIE, JEŚLI
- przez dbanie o siebie rozumiesz głównie wizyty w SPA i zakupy
- uważasz, że zadbanie o siebie i swoje zdrowie to szczyt egoizmu – lepiej zajmować się innymi, choć w Tobie wszystko woła o odrobinę uwagi
- nie wierzysz, że dzisiejsza nauka może mieć do zaoferowania coś, czego jeszcze nie wiesz, albo czego nie stosujesz w swoim życiu.