Kurs Trening Emocji

Zachęcam Cię do udziału w kursie online, który wydałam bazując na swoim 10-o letnim doświadczeniu w pracy ze sportowcami.

Dzięki formie online, możesz przechodzić przez kolejne moduły w dowolnym czasie i miejscu. Ale to nie będzie kolejna wiedza, którą wrzucisz do szuflady, to zestaw praktycznych narzędzi, które od razu pomogą Ci zacząć zarządzać emocjami.

W skład pakietu kursu Trening Emocji, wchodzi:

– 8 lekcji video z zakresu zarządzania emocji, opanowania presji, technik radzenia sobie ze stresem przedstartowym oraz treningu relaksacji

– nagrania audio, które możesz wykorzystać podczas regulacji napięcia przed startem

– workbook, czyli zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci przyjrzeć się emocjom, które są w Tobie.